Rispondiamo alle chiamate tra una lezione e l'altra, inviare un sms se non ci trovate o un'email di prenotazione (vedi sotto)

Ove indicato le lezioni si tengono al primo piano, se no a piano terra. Più sotto le descrizioni dei corsi.

 

Hatha yoga, yin yoga, ashtanga yoga, yoga vinyasa, mindfulness, taichi

pilates, meditazione

 
Lunedì

 
 

 
yin yoga 

ispirato a J.Klein 

18.15-19.15
1° piano
 
vinyasa yoga dinamico

18.30-19.30



vinyasa
yoga dinamico

20.00-21.00



 
pilates

9.30-10.30










 



pilates

13.05-14.00
 
mindfulness

inizio 1 ottobre

1° piano




 



 
Martedì ashtanga

yoga dinamico

7.30-8.30

 
hatha yoga
posturale


10.00-11.30
metodo P.Tomatis
 
ashtanga

 yoga
dinamico

13.05-14.05




 

 
hatha yoga
posturale


18.30-20.00
metodo P.Tomatis

 
hatha yoga

classico
20.15 - 21.15
 

 
pilates

18.30-19.30

1° piano
 



 
Mercoledì  
 
 

 







 

 
vinyasa yoga

dinamico

18.30-19.30





 

vinyasa
yoga


dinamico

20.00-21.00






 




pilates

9.30-10.30 













 

pilates

13.05-14.00
 
 
Giovedì
 
hatha yoga
posturale


11.00 -12.30

metodo P.Tomatis  
 

taichi

13.05 - 14.05





 
taichi

17.15 - 18.15
 

hatha yoga posturale

18.00-19.30

metodo P.Tomatis


 
yin  yoga
 
20.00-21.00

ispirato a 
J. Klein 
  pilates

18.20- 19.15

 




 
Venerdì ashtanga
yoga

7.30-8.30
 


 


 
hatha yoga
classico

13.05 - 14.05
 
 
hatha yoga
classico

19.00-20.00 

 
yoga nidra ultimo venerdì del mese
prenotarsi
   
Sabato

 
vinyasa
   yoga  
 
dinamico

10.30-11.45 
 
            -
 

prenotatevi per una lezione di prova con una email, non è necessario chiamare  se non avete dubbi particolari, richiamiamo al termine delle lezioni.
Forniamo noi il tappetino, siamo dotati di spogliatoio.
Rispondiamo alle telefonate tra una lezione e l'altra, richiamiamo i numeri di telefono che appaiono sul display o sms: giachino.cristina@gmail.com  cell.3356438310
 

* meditazione: mindfullness
°° vinyasa= yoga dinamico
  da prenotare significa che il corso è in via di formazione segnalateci il vostro interesse
+ yin yoga e' adatto anche  per la gravidanza
( )  
   

 

Hatha Yoga - è lo yoga più antico e sempre attuale, attraverso posizioni statiche e sequenze di movimento favorisce la distensione mentale e psicofisica. È molto indicato per problemi di schiena (vedi pagina approfondimento "corsi" di yoga), contrariamente a quanto generalmente si pensa hatha-yoga  è molto attivo dal punto di vista fisico-posturale, ma pur essendo attivo a livello muscolare, è molto rilassante e rigenerante.

Ashtanga Yoga - è uno yoga atletico e di forte impatto fisico. Propone una sequenza dinamica di 105 posizioni. Adatto a chi... non riesce fermarsi..


Vyniasa yoga - è uno yoga dinamico della durata di un'ora, vengono proposte alcune sequenze di posture, diverse ogni volta. Si alternano momenti più dinamici a momenti di esplorazione, che preparano allo stato meditativo più profondo.

Pilates - è un metodo di allenamento che abbinato ad una respirazione corretta va a sviluppare i muscoli addominali, la schiena, i glutei e i muscoli posturali profondi.



 Meditazione con le Campane tibetane 1 mercoledì al mese (vedì date news/eventi).

 

Meditazione - vedi la pagina specifica e anche qui di seguito"OVE PER POCO IL COR NON SI SPAURA..." (meditazione)

Yoga & Tea, Via Fanti 12 (angolo C.so Stati Uniti) Torino | Tel. 335.6438310 | giachino.cristina@gmail.com | P. IVA 10197150013